肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い〜。
体の外側が悲鳴をあげるとき、本当は、体の内側の声だった、ということがあります。
「動かなきゃしょうがない」と思っているのは、
あなたの考えや経験や体裁だけで、
あなたの体や、あなたの気持ちは、本当は、休みたがっている、ということがあります。
〈体の声を聞く〉を、一度やってみませんか？
自分の大切な体。
使うだけ使って、
痛めるだけ痛めて、
はい、さようなら、できますか？
折角無理するなら、
やりたくない、仕方ない無理より、頑張れる無理を選んでほしい。
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