環境を整える

電車の中で、住宅会社の映像を眺めてて。

環境を作る、整えるって、心身にも言えるなあっておもいました。

『動きやすくなるように、身体を使っていく』ということ。

この前、友人から、

「子育て中のママたちが、身体を痛めて思うように子供と接することができない」という話を聞きました。

（私もママでしたが、息子はよく寝たり、ベビーカーが好きだったりで、その期間はかなり楽に過ごしていた認識）

例えば、

妊娠中、お腹が大きくなってきたときに、腰痛が起きないように体を支えられたら。

子どもを抱っこしているときに、腕を痛めない使い方を知っていたら。

知っていれば、痛めずにやれることはたくさんあるのです。