家が蒸して汗かいて、
外歩いて、気温に慣れて、
バスに乗り込んだら、強冷風にフード被りました。
気温の差に注意って、この季節はよく言われるけど、
なんでかって、自律神経を守るため。
なんで自律神経を守るかって、
元々の体の疲れ、
元気なひとでも夏バテ、
それにつながる体調不良を避けるため。
体調不良って、
食欲不振、
首痛、頭痛、肩こり、腰痛、生理痛。
睡眠不足、
イライラ、不安。
まじで瞬間勝負だと思った。
『冷』 は、上手く使おう。
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