何もしていないのに、痛い

たいてい、「生活習慣」「日々の体の使い方」に原因がありそうです。​

足を組む。​
バッグを持つ手はいつも一緒。​
ほおずえをつく。​
スマホを見ているときはうつむいている。​
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自分の癖はどんな事か見直してみると、​自分の体の使い方が見えてきます。​
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見えたら、​
どうして「足を組みたくなるんだろう」​
「ほおづえつきたくなるんだろう」って、疑問がでてくると、習慣の見直しにつながります。

何もしてなくて、痛むとしたら、
寝たきりレベルの動かなすぎかも。