さて、暖かくなってまいりまして、機嫌を損ねにくくなりましたよ。
となると、今度は肌の乾燥に気が向いてきます。
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４０も半ばになりますので、
基礎化粧品を変えたり、足したり、肌メンテの時間を増やしたりしていますが、
飲む水分量は減らさないように気をつけています。
肌だけでなく、体にも水っ気は必要です。
体力を回復したり、コリを解消していくからです。
血流が促されるので、乾いた体より早く元気になるんですよ。
運動の前後だけ、寝起きだけ一生懸命水分を摂るだけでなく、
一日を通してうまくやれたらいいですね。
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「忙しくて、水すら飲む暇ない」 という方は、
時間の使い方、行動の仕方を見直した方がいいです。
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また、身体の潤いは、肌だけではなく性生活にも影響があります。
よく濡れますし、よく出ますよ。
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何か気になることがある方は、いつでもメッセージください。
私がわからないことでしたら、私の周りのブレーンを総稼働しますw
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