体に気をつける　ということ

これからの季節、腰の痛みを訴えるお客様が増えます。

数年前より、腰痛経験者が増えたのか？
他の症状の場合より、
「ひやっとしたので、気をつけてます」という一言を聞くようになった気がします。

『体に気をつけて』って、耳にするフレーズですが、実際やってます？

普段やっている動きを見直して、ゆっくり動き始めたり、姿勢に気を配る。

それをやるかやらないかで、全然違います。

「痛みをこらえて体を使う」は、人生の中で数回でいいはず。

気をつけようと思ったときは、
自分の体が、どうなっているのか、しっかり見てみるチャンスです。