春は腰痛多し

体の話
寒暖を繰り返す時期は、腰が痛い方も多いのですよ。
(肩こりも背中こりも首こりも多いです つまり全身(笑))
春になる頃には上着が薄手になって、快活に動けるように、
お腹から腰にかけてぐるっと温めておくのはとってもオススメ。
花粉対策にもなります。
👣👣👣
足フミにできることは、
足の付根、全方位丁寧に踏みます。
内側って手の施術はしにくいので、キワキワまであまり触れられませんよね。
それからお尻もしっかりほぐします。
冷えや生理痛にも効果的です。
男性のお客様からのご感想で、
(初公表につき、オブラートにかけた表現をします)
パートナーとのコミュニケーションか、セルフコミュニケーションかはわかりませんが、
骨盤まわりの筋肉が緩んだおかげで、とてもスムーズにいったとのこと。
と、いうことは、女性にも有効ですね。ㅤ
※骨盤底筋が制する世界といっても過言ではない
👣👣👣

コメント