マッサージや他にも色々ある体のケアって、疲れたときにするものですよね。
疲れたときに受けて、
その後スッキリして元気になって、また明日元気に過ごす。
はずなのに。
スッキリして、眠れて、翌日一日過ぎたら、次の日はもう疲れている。
ㅤ
マッサージって効かないのかな～。
あの頃は若かったから、元気だったのかな～。
と思ったこと、ありませんか。
ㅤ
疲れが戻ってくるのは歳のせいかというと、それだけとは言い切れません。
ㅤ
体の状態や、生活リズム、環境、
色んな要素が、あなたの体の疲れを生み出しています。
疲れがすぐに戻ってきたり、
ケアをしても効果を感じにくいのは、
それだけあなたの体が、日頃から頑張っていて、
外からの刺激に対して鈍くなっているから。
いちいち刺激に反応していたら、持たないから。
ㅤ
ということは、歳のせいでも、
マッサージが効かなかったわけでもないんですよね。
取れない疲れに対しては、
よく寝ることと、〈定期的にケアを続ける〉が大切なんです。
ㅤ
疲れる→疲れ取れない→面倒くさい→あきらめる→疲れる
を、これからも繰り返す？
コメント